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Vinyasa und Yin Yoga Drop-In Klassen in Neumarkt i. d. Opf.
Was dich erwartet
Bei Grounded Journey stehen Achtsamkeit, Vertrauen und persönliche Begleitung im Mittelpunkt.
Kursraum
Der Kursraum befindet sich im Herzen von Neumarkt – ein heller, ruhiger Raum mit angenehmer Atmosphäre, ausgestattet mit allem, was du für deine Yoga-Praxis brauchst. Perfekt zum Abschalten und Entspannen.
Kursplan & Anmeldung
Alle Kurse sind flexibel buchbar – finde den passenden Termin und starte deine Reise in die Welt des Yoga. Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden stehen bei mir im Fokus.
Für jedermann
In meinen Klassen ist jeder willkommen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder körperlicher Fitness. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Meine persönliche Yoga Reise
"Ich fand schon immer den Ausgleich in Bewegung und hauptsächlich im Tanzen."
Von klein auf habe ich intensiv Ballett getanzt und mit den Jahren viele verschiedene Tanzstile ausprobiert. Yoga begegnete mir dabei früh, zunächst aber nur als Ergänzung zum Aufwärmen. Statt auf der Bühne fand ich schließlich mein berufliches Glück im Kreißsaal, wo ich als Hebamme Eltern in intensiven Momenten begleite – ein Beruf, der erfüllt aber auch fordert.
"Ich spürte, wie wichtig es ist, Raum für sich selbst zu schaffen."
So entschied ich mich 2023, für meine eigene Balance zu sorgen, und meldete mich für eine Yogalehrerausbildung in Thailand an. Was soll ich sagen – Es waren die tranformativsten, bereichernsten 4 Wochen meines Lebens. Durch die wundervollen Lehrer dort habe ich mich selbst und meine Yogapraxis nochmal auf einer anderen Ebene kennengelernt.
Jetzt möchte ich dieses Gefühl – ganz bei sich selbst zu sein, die Atmung bewusst wahrzunehmen und Entspannung in den Asanas zu finden – in meinen Stunden an dich weitergeben.
Häufig gestellte Fragen
Bitte komm in bequemer Kleidung. Yogamatten, Yogablöcke und Decken stehen vor Ort für dich bereit. Wenn du möchtest, kannst du gerne deine eigene Ausrüstung mitbringen, das ist aber nicht notwendig.
Keine Sorge – Flexibilität entwickelt sich mit der Zeit! Meine Übungen werden immer in verschiedenen Varianten angeboten, sodass du sie nach deinem eigenen Level ausführen kannst. Jeder kann mitmachen!
Yoga ist für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet! Meine Kurse sind so gestaltet, dass du in deinem eigenen Tempo üben kannst. Es gibt immer eine Variante, die zu dir passt.
Bei Grounded Journey stehen die körperlichen Asanas in Verbindung mit dem Atem im Vordergrund, dies hilft dir Stress abzubauen und dich besser zu fühlen.
Bei Grounded Journey kannst du flexibel Drop-In Klassen buchen, die jeweils eine Stunde dauern. So kannst du Yoga problemlos in deinen Alltag integrieren, ohne dir lange Zeiträume freischaufeln zu müssen.
Eine Drop-In Klasse bietet dir die Flexibilität, an einer Yoga-Stunde oder einem anderen Kurs teilzunehmen, ohne dich langfristig zu verpflichten. Du kannst dich für eine einzelne Einheit anmelden und nur diese bezahlen. Das ist ideal, wenn du den Kurs erst einmal ausprobieren möchtest, unregelmäßig Zeit hast oder keine langfristige Bindung eingehen möchtest.
Vinyasa Yoga ist eine dynamische Form des Yoga, bei der Bewegung und Atmung miteinander synchronisiert werden. Die Übungen fließen miteinander und werden in einem zügigen Tempo ausgeführt, was den Körper stärkt, die Flexibilität fördert und gleichzeitig den Geist beruhigt. Ideal für alle, die eine aktive Praxis suchen.
Yin Yoga ist eine sanfte und meditative Yoga-Praxis, bei der die Posen länger gehalten werden (oft 3-5 Minuten). Diese Form zielt darauf ab, tiefere Gewebeschichten wie Faszien zu erreichen und den Körper zu entspannen. Yin Yoga ist besonders gut für alle, die mehr Ruhe und Achtsamkeit in ihre Praxis integrieren möchten.
Ja, mein Ziel ist es, euch in dieser besonderen Lebensphase mit Achtsamkeit und Expertise zu begleiten. Die Kurse finden jeden Donnerstag statt.
Hast du Interesse bekommen?
Schau doch einfach mal vorbei und probiers aus!
